"Tu Jornada Fuera de la Depresión" es un testimonio real y profundamente humano sobre cómo sanar desde adentro. A través de siete herramientas poderosas, la autora comparte el camino que recorrió para superar la depresión —una lucha que la marcó en distintas etapas de su vida y que también golpeó a su entorno más cercano, incluida su madre.
Con pocas probabilidades de salir adelante, y después de varios intentos fallidos, descubrió que la clave estaba en una combinación única: la fe, el ejercicio, el trabajo interior y el compromiso con su bienestar. Este libro no solo relata su transformación, sino que también te guía para que tú puedas iniciar la tuya.
En estas páginas aprenderás a:
Sanar heridas del pasado que aún duelen.
Encontrar sentido y propósito en medio del dolor.
Incorporar prácticas respaldadas por la ciencia y la espiritualidad.
Aplicar las 7 herramientas en tu propio proceso de sanación.
Escrito con honestidad, esperanza y compasión, este libro es una invitación a creer que sí es posible vivir con alegría nuevamente, incluso después de la oscuridad.
La sanación está a tu alcance. Esta es tu jornada. Y no tienes que recorrerla sola.
"Tu Jornada Fuera de la Depresión" es un testimonio real y profundamente humano sobre cómo sanar desde adentro. A través de siete herramientas poderosas, la autora comparte el camino que recorrió para superar la depresión —una lucha que la marcó en distintas etapas de su vida y que también golpeó a su entorno más cercano, incluida su madre.
Con pocas probabilidades de salir adelante, y después de varios intentos fallidos, descubrió que la clave estaba en una combinación única: la fe, el ejercicio, el trabajo interior y el compromiso con su bienestar. Este libro no solo relata su transformación, sino que también te guía para que tú puedas iniciar la tuya.
En estas páginas aprenderás a:
Sanar heridas del pasado que aún duelen.
Encontrar sentido y propósito en medio del dolor.
Incorporar prácticas respaldadas por la ciencia y la espiritualidad.
Aplicar las 7 herramientas en tu propio proceso de sanación.
Escrito con honestidad, esperanza y compasión, este libro es una invitación a creer que sí es posible vivir con alegría nuevamente, incluso después de la oscuridad.
La sanación está a tu alcance. Esta es tu jornada. Y no tienes que recorrerla sola.
